Santé et sécurité : se préparer et s’entraîner sans se blesser

Au moins, avant le départ : consulter pour les vaccins ou traitements nécessaires (CDC)

1 mois

Avis mondial du CDC (niveau 1, 28/05/2025) : être vacciné selon les recommandations

Rougeole

• ✓Mettez vos vaccins de routine à jour.
• ✓Pour les vaccins liés au voyage, la liste dépend de votre pays de résidence et de votre situation : voyez votre médecin, avec la page du CDC ou la fiche de l’Institut Pasteur.
• ✓Paludisme : nous n’avons pas relevé le détail de la fiche Pasteur. Ne tirez rien de notre page sur ce point et lisez la fiche directement.

Le CDC range ces trois maladies parmi les risques à prévenir en évitant les piqûres (moustiques, phlébotomes). Ses consignes :

• ✓Manches longues, pantalon et chapeau quand c’est possible.
• ✓Un répulsif adapté : au moins 20 % de DEET contre les tiques et les moustiques ; contre les moustiques, le CDC cite aussi la picaridine, l’huile d’eucalyptus citronné (OLE) ou le PMD, l’IR3535 et la 2-undécanone.
• ✓Des vêtements traités à la perméthrine, jamais de perméthrine sur la peau.
• ✓Une chambre climatisée ou une moustiquaire ; une moustiquaire de lit si la chambre est ouverte sur l’extérieur.

À retenir pour choisir son logement près du camp : demandez si la chambre est climatisée ou équipée d’une moustiquaire.

Le CDC signale la leptospirose et la mélioïdose, transmises par le contact avec de l’eau douce ou de la boue contaminées (surtout après de fortes pluies), par une eau contaminée ou par des poussières. Sa consigne utile pour un pratiquant : couvrir les coupures et les écorchures, pour éviter qu’elles touchent l’eau ou la terre.

Le CDC cite aussi la tuberculose, qui se transmet par voie aérienne : évitez le contact rapproché avec des personnes malades.

Ces conseils sont de bon sens, pas des consignes médicales. En cas de doute, voyez un médecin ou un pharmacien.

• ✓Nettoyez toute coupure ou écorchure après la séance, et couvrez-la avant la suivante.
• ✓Gardez bandes, gants et protège-tibias propres et secs. Sumalee rappelle que l’hygiène du corps et du matériel compte, car on s’entraîne au contact des autres.
• ✓Ne baignez pas une plaie ouverte en eau douce et ne marchez pas dans la boue avec (voir plus haut).
• ✓Une plaie qui rougit, chauffe, gonfle ou fait de plus en plus mal se montre à un médecin sans attendre.
• ✓Prévenez votre entraîneur : il adaptera la séance.

Selon le portail officiel du gouvernement thaïlandais, avril est le mois le plus chaud de l’année. Les conseils qui suivent sont de bon sens :

• ✓Buvez avant, pendant et après chaque séance, sans attendre d’avoir soif.
• ✓Quand vous transpirez beaucoup, pensez aux sels minéraux ; un pharmacien peut vous conseiller.
• ✓Les premiers jours, une séance par jour suffit, le temps de vous habituer.
• ✓Arrêtez-vous et prévenez l’entraîneur en cas de vertige, de nausée ou de mal de tête.
• ✓Le jour de repos compte autant que les séances.

Nous n’avons relevé aucun prix de consultation ni d’hôpital, et nous n’en publions pas. Ce qui se règle avant de partir, c’est l’assurance : le FCDO britannique rappelle qu’elle doit couvrir votre itinéraire, les activités prévues et les frais d’urgence, et que voyager contre ses avis peut l’invalider.

• ✓Vérifiez que votre contrat cite le Muay Thaï ou les sports de combat : la plupart des assurances voyage les excluent de leurs garanties de base.
• ✓Gardez sur vous le numéro d’assistance de votre assureur et votre numéro de contrat.
• ✓Demandez au camp quelle clinique ou quel hôpital il conseille près de chez lui.

• Guide assurance

  Assurances qui couvrent les sports de combat

• ✓Vérifiez auprès de votre assureur que la conduite d’un deux-roues est couverte, et à quelles conditions.
• ✓Portez un casque à chaque trajet, même court.
• ✓Une chute peut mettre fin au séjour d’entraînement : si vous hésitez, préférez un taxi ou la marche.

Au 10 octobre 2026, le FCDO britannique déconseillait les déplacements, sauf nécessité :

• –dans l’extrême sud, près de la frontière malaise : provinces de Pattani, Yala et Narathiwat, districts de Chana, Thepa, Na Thawi et Saba Yoi (province de Songkhla), et sur la ligne de train Hat Yai – Padang Besar ;
• –à moins de 20 km de la frontière terrestre avec le Cambodge, après des affrontements en 2025 (points de passage suspendus, mines non explosées).

Le FCDO rappelle aussi qu’il est illégal de sortir du cannabis de Thaïlande, y compris en transit.

Nos sources officielles ne dressent pas de liste d’arnaques types, et nous ne recopions pas de liste non vérifiée. Trois points touchent directement votre séjour :

• ✓Le visa DTV se demande sur le portail officiel thaievisa.go.th : un site qui propose de le délivrer à votre place n’est pas ce portail.
• ✓Un camp qui presse de payer d’avance sans prix écrit ni règle de remboursement : voir le guide pour choisir son camp.
• ✓Une formule « tout compris » dont le contenu n’est pas écrit : demandez la liste de ce qui est inclus.

• Guide : choisir son camp

  Les 6 questions à poser avant de payer

• France Diplomatie — Thaïlande

  Conseils aux voyageurs (en français)

• FCDO — Thailand travel advice

  Conseils aux voyageurs du Royaume-Uni (en anglais)

• CDC — Thailand

  Santé du voyageur (en anglais)

• Institut Pasteur — Thaïlande

  Fiche santé pays (en français)